Betriebliches Sehtraining für Unternehmen und Teams, die die Augengesundheit ihrer Mitarbeitenden aktiv fördern möchten – unabhängig davon, ob bereits ein betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) besteht oder nicht.
Die moderne Arbeitswelt ist visuell dichter, schneller und anspruchsvoller denn je.
Bildschirmarbeit, künstliches Licht und permanentes Fokussieren fordern die Augen täglich, oft ohne, dass es bewusst wahrgenommen wird.
Was dabei häufig unterschätzt wird:
Sehstress wirkt nicht nur auf die Augen, sondern beeinflusst auch Konzentration, Nervensystem, Körperhaltung, Motivation und Leistungsfähigkeit.

müde, trockene oder brennende Augen
verschwommenes Sehen
Kopfschmerzen und visuelle Erschöpfung
Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich
nachlassende Konzentration und Motivation
frühzeitige Ermüdung
Das betriebliche Sehtraining der SehKlar-Akademie unterstützt Unternehmen dabei, die Augengesundheit ihrer Mitarbeitenden präventiv, alltagstauglich und nachhaltig zu stärken.
augenoptisches Fachwissen
ganzheitliches Sehtraining
Erkenntnisse aus Stress- und Nervensystemarbeit
Optosophie® – die Weisheit des Sehens
bürotauglich
leicht erlernbar
direkt im Arbeitsalltag umsetzbar
ihre Mitarbeitenden für gesundes Sehen am Bildschirmarbeitsplatz sensibilisieren möchten
präventiv handeln oder bestehende Sehbeschwerden reduzieren wollen
nachhaltige Lösungen für Konzentration, Produktivität und Wohlbefinden suchen
Ziel:
Bewusstsein für gesundes Sehen schaffen
einfache Sofortmaßnahmen vermitteln
Sehstress verständlich erklären
Inhalte u. a.:
Sehgewohnheiten und ihre Auswirkungen
augenschonende Bildschirmarbeit
schnelle Hilfe bei typischen Beschwerden
ergonomische Tipps & Umgang mit Sehhilfen
Die Teilnehmenden lernen:
visuelle Ermüdung frühzeitig zu erkennen
gesundheitsfördernde Seh-Arbeitsweisen
Kurzübungen für Augen & Körper direkt am Arbeitsplatz
Sehpausen bewusst und effektiv zu nutzen
Alle Inhalte werden in einem praxisnahen Handout zusammengefasst – sofort einsetzbar.
Maßgeschneiderte BGM-Sehkonzepte zur:
Reduktion visuellen Stresses
Steigerung von Konzentration & Leistungsfähigkeit
Senkung von Fehlerquoten & Ausfallzeiten
Inklusive:
Analyse der Sehbelastungen
individuelle Trainingsmodule
Umsetzungsbegleitung über 3 Monate
Integration neuer Seh- und Bewegungsmuster in den Arbeitsalltag
Viele Mitarbeitende arbeiten heute dauerhaft am Bildschirm und erleben trotz Brille oder Kontaktlinsen zunehmende Augenmüdigkeit, nachlassende Konzentration und visuelle Erschöpfung. Häufig werden Symptome behandelt – die Ursachen bleiben jedoch bestehen.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
Ich betrachte Sehen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Arbeitsalltag, Sehgewohnheiten, Stressbelastung und dem Zusammenspiel von Augen, Nervensystem und Körper. Oft sind es unbewusste Muster, anhaltende Anspannung oder visuelle Dauerbelastung, die die Sehleistung einschränken und langfristig die Leistungsfähigkeit beeinflussen.
Meine Expertise basiert sowohl auf fundierter fachlicher Ausbildung als auch auf langjähriger praktischer Erfahrung. Aus dieser Verbindung habe ich einen eigenen Ansatz entwickelt:
Ganzheitliches Sehtraining mit Kerstin Müller®.
Dabei kombiniere ich mein Wissen als Augenoptikermeisterin, Optometristin und Heilpraktikerin mit wirksamem Sehtraining und ganzheitlichen Methoden. Ziel ist es, Augenstress zu reduzieren, neue gesundheitsfördernde Sehgewohnheiten zu etablieren und Mitarbeitende nachhaltig in ihrer visuellen Leistungsfähigkeit zu unterstützen – praxisnah, alltagstauglich und wirksam.
Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre Sehkraft zu stabilisieren, visuelle Belastungen zu reduzieren und wieder mit mehr Klarheit und Leichtigkeit zu sehen. Mehr als 2.500 Teilnehmende aus Kursen, Seminaren und betrieblichen Programmen profitieren bereits von diesem Ansatz.

entlastet Augen und Nervensystem
reduziert Kopfschmerzen und Augentrockenheit
stabilisiert schwankende Sehleistung
verbessert Lesetempo & Konzentrationsfähigkeit
unterstützt präventiv die Augengesundheit
„Schon während der Übungen ließ der Druck in den Augen deutlich nach.“
Sabine Grundke
„Ich war überrascht, wie schnell sich mein Sehen entspannt hat – und wie ruhig ich geworden bin.“
Achim Bertgen
„Die Übungen lassen sich perfekt in den Arbeitsalltag integrieren.“
Bettina Wörther
„Nach wenigen Tagen hatte ich kein Kopfweh mehr und trage meine Brille deutlich weniger.“
Marlene Neuner
Investieren Sie in klare Sicht, stabile Konzentration und gesunde Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden.
Gerne zeige ich Ihnen, wie betriebliches Sehtraining wirksam in Ihren Arbeitsalltag integriert werden kann.
Investieren Sie in klare Sicht, stabile Konzentration und gesunde Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden.
Gerne zeige ich Ihnen, wie betriebliches Sehtraining wirksam in Ihren Arbeitsalltag integriert werden kann.
