Betriebliches Sehtraining

Betriebliches Sehtraining
Klar sehen. Konzentriert arbeiten. Gesunde Leistung erhalten.

Betriebliches Sehtraining für Unternehmen und Teams, die die Augengesundheit ihrer Mitarbeitenden aktiv fördern möchten – unabhängig davon, ob bereits ein betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) besteht oder nicht.

Wenn Sehen zur täglichen Belastung wird

Die moderne Arbeitswelt ist visuell dichter, schneller und anspruchsvoller denn je.
Bildschirmarbeit, künstliches Licht und permanentes Fokussieren fordern die Augen täglich, oft ohne, dass es bewusst wahrgenommen wird.

Was dabei häufig unterschätzt wird:
Sehstress wirkt nicht nur auf die Augen, sondern beeinflusst auch Konzentration, Nervensystem, Körperhaltung, Motivation und Leistungsfähigkeit.

Typische Folgen von digitalem Sehstress sind:

  • müde, trockene oder brennende Augen

  • verschwommenes Sehen

  • Kopfschmerzen und visuelle Erschöpfung

  • Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich

  • nachlassende Konzentration und Motivation

  • frühzeitige Ermüdung

Betriebliches Sehtraining als Teil moderner Gesundheitsförderung

Das betriebliche Sehtraining der SehKlar-Akademie unterstützt Unternehmen dabei, die Augengesundheit ihrer Mitarbeitenden präventiv, alltagstauglich und nachhaltig zu stärken.

Das Konzept verbindet:

  • augenoptisches Fachwissen

  • ganzheitliches Sehtraining

  • Erkenntnisse aus Stress- und Nervensystemarbeit

  • Optosophie® – die Weisheit des Sehens

Die Übungen sind:

  • bürotauglich

  • leicht erlernbar

  • direkt im Arbeitsalltag umsetzbar

Für Unternehmen, die ...

  • ihre Mitarbeitenden für gesundes Sehen am Bildschirmarbeitsplatz sensibilisieren möchten

  • präventiv handeln oder bestehende Sehbeschwerden reduzieren wollen

  • nachhaltige Lösungen für Konzentration, Produktivität und Wohlbefinden suchen

Angebote für Unternehmen

Impulsvorträge (online & vor Ort)

Ziel:

  • Bewusstsein für gesundes Sehen schaffen

  • einfache Sofortmaßnahmen vermitteln

  • Sehstress verständlich erklären

Inhalte u. a.:

  • Sehgewohnheiten und ihre Auswirkungen

  • augenschonende Bildschirmarbeit

  • schnelle Hilfe bei typischen Beschwerden

  • ergonomische Tipps & Umgang mit Sehhilfen

Sehschulungen & Kurz-Workshops

Die Teilnehmenden lernen:

  • visuelle Ermüdung frühzeitig zu erkennen

  • gesundheitsfördernde Seh-Arbeitsweisen

  • Kurzübungen für Augen & Körper direkt am Arbeitsplatz

  • Sehpausen bewusst und effektiv zu nutzen

Alle Inhalte werden in einem praxisnahen Handout zusammengefasst – sofort einsetzbar.

Individuelle Firmenkonzepte

Maßgeschneiderte BGM-Sehkonzepte zur:

  • Reduktion visuellen Stresses

  • Steigerung von Konzentration & Leistungsfähigkeit

  • Senkung von Fehlerquoten & Ausfallzeiten

Inklusive:

  • Analyse der Sehbelastungen

  • individuelle Trainingsmodule

  • Umsetzungsbegleitung über 3 Monate

  • Integration neuer Seh- und Bewegungsmuster in den Arbeitsalltag

Über Kerstin Müller

Viele Mitarbeitende arbeiten heute dauerhaft am Bildschirm und erleben trotz Brille oder Kontaktlinsen zunehmende Augenmüdigkeit, nachlassende Konzentration und visuelle Erschöpfung. Häufig werden Symptome behandelt – die Ursachen bleiben jedoch bestehen.

Genau hier setzt meine Arbeit an.

Ich betrachte Sehen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Arbeitsalltag, Sehgewohnheiten, Stressbelastung und dem Zusammenspiel von Augen, Nervensystem und Körper. Oft sind es unbewusste Muster, anhaltende Anspannung oder visuelle Dauerbelastung, die die Sehleistung einschränken und langfristig die Leistungsfähigkeit beeinflussen.

Meine Expertise basiert sowohl auf fundierter fachlicher Ausbildung als auch auf langjähriger praktischer Erfahrung. Aus dieser Verbindung habe ich einen eigenen Ansatz entwickelt:
Ganzheitliches Sehtraining mit Kerstin Müller®.

Dabei kombiniere ich mein Wissen als Augenoptikermeisterin, Optometristin und Heilpraktikerin mit wirksamem Sehtraining und ganzheitlichen Methoden. Ziel ist es, Augenstress zu reduzieren, neue gesundheitsfördernde Sehgewohnheiten zu etablieren und Mitarbeitende nachhaltig in ihrer visuellen Leistungsfähigkeit zu unterstützen – praxisnah, alltagstauglich und wirksam.

Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre Sehkraft zu stabilisieren, visuelle Belastungen zu reduzieren und wieder mit mehr Klarheit und Leichtigkeit zu sehen. Mehr als 2.500 Teilnehmende aus Kursen, Seminaren und betrieblichen Programmen profitieren bereits von diesem Ansatz.

Ruhe finden und Klarheit im Herzen gewinnen

Warum Sehtraining wirkt

  • entlastet Augen und Nervensystem

  • reduziert Kopfschmerzen und Augentrockenheit

  • stabilisiert schwankende Sehleistung

  • verbessert Lesetempo & Konzentrationsfähigkeit

  • unterstützt präventiv die Augengesundheit

Stimmen aus der Praxis

„Schon während der Übungen ließ der Druck in den Augen deutlich nach.“

Sabine Grundke

„Ich war überrascht, wie schnell sich mein Sehen entspannt hat – und wie ruhig ich geworden bin.“

Achim Bertgen

„Die Übungen lassen sich perfekt in den Arbeitsalltag integrieren.“

Bettina Wörther

„Nach wenigen Tagen hatte ich kein Kopfweh mehr und trage meine Brille deutlich weniger.“

Marlene Neuner

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Investieren Sie in klare Sicht, stabile Konzentration und gesunde Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden.
Gerne zeige ich Ihnen, wie betriebliches Sehtraining wirksam in Ihren Arbeitsalltag integriert werden kann.

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Gesundheitsberatung Kerstin Müller
Kirchstraße 3
56753 Mertloch/Maifeld

Telefon: +49 170 894 23 90
Mail:
[email protected]